Metodo e percorso guidato
Come sviluppiamo pratiche per ogni esigenza personale
Il nostro percorso si fonda su tecniche validate che favoriscono la gestione consapevole delle emozioni e il benessere. Attraverso esercizi mirati, adattati al ritmo di chi partecipa, accompagniamo ogni persona nel trovare la modalità più adatta. Manteniamo sensibilità verso le condizioni individuali e suggeriamo di confrontarsi sempre con il proprio medico prima di iniziare.
Il nostro team di professionisti
Un gruppo unito dalla passione per il benessere emotivo e respiratorio
Giulia Mazzi
Laurea in Psicologia Clinica Università di Bologna
Tecniche di rilassamento
Centro Mindful Milano
Certificazioni:
Metodi:
Competenze chiave:
Esperta nell’accompagnare persone verso la calma interiore con profondità ed empatia.
Paolo Ferri
Diploma Tecniche Respiratorie Scuola del Respiro Torino
Gestione emozioni
Relax Center Torino
Certificazioni:
Metodi:
Competenze chiave:
Guidando gruppi e singoli, aiuta a integrare il respiro nella vita quotidiana con praticità.
Chiara Nesi
Laurea in Scienze Umane Università di Firenze
Relazioni d’aiuto
Centro Salute Mentale
Certificazioni:
Metodi:
Competenze chiave:
Specializzata nell’accoglienza, offre sostegno personalizzato in base alle esigenze di ciascuno.
Marco Bellini
Diploma Tecniche Corporee Accademia Movimento Siena
Relax muscolare
Studio Corpo e Mente
Certificazioni:
Metodi:
Competenze chiave:
Unisce movimento dolce e respiro per aiutare a sciogliere tensioni e favorire la presenza.
Il nostro processo, passo dopo passo
Ogni percorso viene costruito ascoltando bisogni e possibilità personali, per creare un’esperienza efficace e rispettosa dei tuoi tempi.
Accoglienza e ascolto iniziale
Incontriamo ciascuno con un colloquio orientativo per definire aspettative, esigenze e i primi obiettivi di benessere. Questo aiuta a creare una base di fiducia.
Questo momento permette di chiarire eventuali condizioni di salute e costruire percorsi su misura.
Scelta tecnica e personalizzazione
Le pratiche di respirazione e rilassamento vengono adattate alla storia e alle preferenze individuali, per un percorso che rispetta ciò che sei.
La personalizzazione riguarda durata, intensità ed eventuale accompagnamento musicale o vocale.
Esecuzione accompagnata
Ogni esercizio è guidato da professionisti del respiro che seguono e incoraggiano il percorso, monitorando lo sviluppo personale senza pressioni.
Offriamo stimoli per mantenere continuità e motivazione, lasciando libertà nei tempi.
Verifica e supporto continuativo
Dopo alcune settimane, rispondiamo ai feedback e valutiamo insieme i cambiamenti percepiti, adattando ciò che serve.
Supporto disponibile per dubbi, sostegno emotivo e piccole difficoltà occasionali.
Perché scegliere il nostro approccio
| Caratteristica | Il nostro metodo | Altri metodi | Alternativa autonoma |
|---|---|---|---|
| Percorso personalizzato | |||
| Supporto professionale continuo | |||
| Tecniche semplici e sicure | |||
| Rispetto condizioni di salute |